女人生完宝宝后，子宫会不断萎缩，恶露不断排除，不断收缩的子宫才能恢复到生产前的大小，但不排除有些人生完宝宝后子宫收缩不好，遇到这种情况该怎么办呢？
这是因为乳头上有很多敏感的感觉神经末梢，宝宝的吸吮动作可以刺激机体产生催产素，促进子宫的收缩，加快子宫的恢复。很多妈妈觉得产后哺乳时，子宫会随着宝宝的吸吮动作而收缩，其实这是错误的。
2、做好子宫的保暖工作
子宫是身体比较敏感的部位，需要做好保暖保护，避免着凉，做好子宫的保暖工作可以促进血液循环，促进肌肉收缩，所以，产后女性可以通过热毛巾或者温水袋热敷子宫来改善收缩的问题，早晚各一次即可。
3、多下床走动
产妇产后的前几天，身体比较虚弱，需要卧床休息，等产妇产后一周左右，身体基本可以活动自如了，就可以坚持每天下床活动，这样可以促进子宫内的残留物，恶露的排除，对子宫的收缩有很大的促进作用，每次锻炼的时间不宜过长，8-10分钟即可。
4、及时就医
如果一直拍不完，子宫收缩不好的情况下要及时就医，到专业的医院找医生进行医治。